月日の流れは速いもので、ブログの更新から随分と間が空いてしまいましたが、毎日サボらず歩いています。
今の季節は真夏の暑さが堪えますが、そんな中でもせっせとウォーキング。汗だくになりながらも、運動して流す汗は爽快で、家についてからの麦茶が旨い！！もちろんビールの方が旨いのは間違いないですが、健康のため、ダイエットのため控えています･･。

会社⇔大阪駅の道のり（約2㎞）は余裕で歩けるようになり、自宅⇔最寄駅の摂津富田駅⇔自宅（高槻）の3㎞コースも余裕余裕。

変化をつけるとまた歩くのが楽しくなるので、大通りばかり歩くのではなく、裏路地に寄り道して、ちょっと距離を伸ばしてみることもあります。たまによさげな飲み屋をなんかを発見すると『しまった！』と思いますが、後ろ髪をひかれつつまっすぐ帰宅。誘惑に負けて立ち寄ってしまったら、かわいい娘に「デブおやじ」と言われてしまうぞと、自分に鞭を打って足早に立ち去ります。健康もそうですが、節約にもつながっています（笑）

頑張りの成果はあり、毎日歩き続けているおかげで体重は減り、身内や会社に人からも「やせたね！」と痩せ認定されました！まさに「継続は力なり」。思い出のジーンズをもう一度穿きこなせる日も近いかも？

涼しくなったら会社⇔大阪駅＋摂津富田駅⇔自宅の計5㎞への挑戦を計画中。5㎞は未知の距離なのと、筋肉痛もちょっと心配ですが、早く帰れそうな日に歩いてみようと思っています。

それと、会社の同僚何人かがジョギングをしているようで、ジョギングにも挑戦してみたいなと考えています。同僚曰く「暑い夏に走りたいと思うほどジョギング好きというわけではない」らしく（まぁこの暑さではね･･）暑さが落ち着き、涼しい季節になったら、声をかけて一緒に走ろうと思います。