またまた更新の間が空いてしまいました。思えばこのブログを始めてから早や数年、いやもう10年近く経つのかな？通勤時のウォーキングだけはずっと続けています。まさに継続は力なり。
人知れずですが、このブログで有言したことが、実行に繋がったのだと思います。
その間、友人の誘いなどでテニスやジョギング、フットサルに自転車など、始めてみようと参加することはありましたが、仕事が忙しかったりなんだりで続かず…結局ウォーキングだけに落ち着いています。
やっぱり「無理なく」「継続」がキモですね。

さてさて、妻も最近、本気で運動不足解消を考えているよう。
着圧ソックスくらいではもう、加齢による（←ここ内緒）むくみや代謝低下には抗えないんだとか。
それなら休日いっしょにウォーキングしよう！と誘ったのですが、
「旅行やカフェ巡りなら1万歩あるくのも全く苦じゃないけど、何も目的なく同じコースを歩くとか私には考えられへん！」
と秒で却下されてしまい、チョ●ザップに通ってもいいかと打診されました。
へぇ～～～自分はジム通いなんて絶対に続きそうもないけれど、歩くだけならいけるかな？と思ってウォーキングを始めたクチなので…人それぞれなんだなぁ。
ちょうど妻の職場からの帰り道にチョ●ザップがあるので毎日寄りやすいし、何よりマシンでいい汗をかいている間に、最寄りのスーパーで肉や魚の安売りが始まるから一石二鳥やねん！とのこと。
安くなったお惣菜が増えそうだけれども…（←ここも内緒）
まぁ高級ジムならいざ知らず、月額3000円くらいだし、週一で掃除をすればさらに1000円割引になるシステムもあるらしい。自分が反対する理由なんてどこにも無いのでもちろん賛成しました。
妻が通い始めて1週間ですが、すこぶる調子が良いよう。マシンはどれも20回程度しか行っていないっぽいけれど、それでも足腰が軽く、引き締まった気がするとのこと。
そして何より、最後のマッサージチェアが至福！なのだそう。
パソコン仕事なので慢性肩こり&腰痛だったのが、これのおかげでだいぶ楽になったそう。ふくらはぎもマッサージできるから、むくみも無くなってきたとか。
うーん。自分はマシンにはあまり興味がないけれど、マッサージチェアを無料で毎日使えるのは…正直うらやましい！
あらかじめ予約しないと使えないらしいですが、自分の帰り道にもチョ●ザップはあるし、マッサージのためだけに会員になってしまおうかと本気で悩み中です。